I form til fødslen - bevægelse for gravide

- bevægelse for gravide.
Øvelser, der lindrer graviditetsgener som hævede ben og fødder, lægkramper samt træthed og smerter i ryggen. Vi arbejder med træning af muskler og led, kredsløbsovelser, bækkenbundstræning, stræk, afspænding og hvilestillinger for din krop.
Øvelser som forbereder dig til fødslen: Vejrtrækning, afspænding, kropsbevidsthed, smidighed og styrke.
- der hoppes ikke på disse hold.
v/ Afspændingspædagog DAP Pernille Nielsen

Ved spørgsmål ring til 43 69 10 75